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| Francisco de Goya - Der Schlaf der Vernunft gebiert Ungeheuer |
Begrüßungsmusik: LaLeLu von Heinz Rühmann
1) Der Rekord von Tagen ohne Schlaf liegt bei 11. Warum steht dieser Rekord nicht im Guinness-Buch?
Lebensbedrohende Rekorde werden darin nicht erwähnt
2) Welches ist der häufigste Albtraum (37,3 %)?
Ein Sturz in die Tiefe
3) Wie viele Träume hat ein Mensch durchschnittlich im Leben?
Ca. 150.000
4) Wie heißt der griechische Gott des Schlafes?
Hypnos
5) Wer ist Morpheus?
Der Gott der Träume
6) Wie heißt der römische Gott des Schlafes?
Somnus
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| Dieser Engel schläft schlecht |
7) Was ist Insomnia?
Schlafstörungen schlechthin
Den Titel kennen wir doch von Faithless (1996)
8) Was sind Parasomnien?
Schlafstörungen, die durch ungewöhnliche Verhaltensweisen während des Schlafes oder in den Übergängen zwischen Schlaf- und Wachphasen gekennzeichnet sind wie z.B. Zähneknirschen, Zuckungen, Grimassieren
9) Was nennt man im Volksmund „Schlafwandeln“?
Somnambulismus
10) Wie nennt man Schlafforscher?
Somnologen
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| was die Smartwatch alles weiß |
11) Was ist Polysomnographie?
Diagnostik im Schlaflabor
12) Weshalb waren in der Antike Schlafplätze in der Nähe von Tempeln sehr begehrt?
Um von Gottheiten zu träumen oder Heilung zu erlangen. Man hatte Angst, nicht mehr aufzuwachen.
13) Wofür steht die Abkürzung REM?
Rapid Eye Movement beim Traumschlaf
14) Was passiert im Körper beim Schlafen?
Gedächtnis wird repariert
Das Gehirn verarbeitet Eindrücke des Tages, stärkt das Gedächtnis und sortiert unwichtige Informationen aus
Wachstumshormone werden ausgeschüttet
Herzschlag wird langsamer
Augen bewegen sich
das Immunsystem wird gestärkt
der Stoffwechsel reguliert sich neu
Die Muskeln erschlaffen (der Mensch entspannt)
Atmung wird flacher
Magen geht in Ruhemodus
Körpertemperatur sinkt
15) Wofür steht die Abkürzung RLS?
Restless-Legs-Syndrom, eine neurologische Erkrankung, die durch einen starken Bewegungsdrang in den Beinen gekennzeichnet ist, oft begleitet von Missempfindungen wie Kribbeln, Ziehen oder Schmerzen.
16) Welches sind laut Statistik die 4 Berufsgruppen mit dem wenigsten Schlaf?
Schichtarbeiter (Wachdienste, Pflege-Krankenpersonal)
Bäcker und Konditoren
Post- und Paketboten
17) Welches sind laut Statistik die 4 Berufsgruppen mit dem meisten Schlaf?
Lehrer/Pädagogen
Professoren
Philosophen
Journalisten
Sozialarbeiten
Künstler
Zahnmedizinische Fachangestellte
Gärtner
Frenki erhielt einen Kreativ-Punkt für „Mitarbeiter der ESA, die nach Marszeit schlafen“
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| Die Schwestern schreien im Schlaf |
PAUSENMUSIK: Voek – Before (2016)
18) Was ist der Andechser Bunker?
Unterirdischer Wehrmachtsbunker ohne Tageslicht, Uhren, Radio und Kontakt zu anderen Menschen: Für chronobiologisiche Untersuchungen (u.a. Tag-/Nacht-Rhythmus) des Max-Planck-Instituts für Verhaltensphysiologie begaben sich fast 400 Menschen in den Jahren 1965 bis 1989 wochen-, teilweise monatelang in die totale Isolation.
19) Was ist der supra-chiasmatische Nukleus (SCN)?
Kerngebiet im Gehirn, das als zentraler Schrittmacher für die zirkadiane Rhythmik (innere Uhr) durch Neuronenbündel an der Kreuzung der Sehnerven dient
20) Was gehört zu den zirkadianen (täglich wiederholende) Rhythmen?
Schlaf-Wach-Zyklus, Hormonproduktion und Stoffwechsel, Leistungkurve
21) Wie nennt man das kleine Levin-Syndrom (KLS) im Volksmund?
„Dornröschen-Schlaf", eine seltene neurologische Erkrankung, die durch wiederkehrende Episoden von übermäßiger Schläfrigkeit (Hypersomnie) in Kombination mit kognitiven und Verhaltensstörungen. Diese Episoden können von wenigen Tagen bis zu mehreren Wochen dauern.
22) Zu welchen Uhrzeiten hat man tagsüber ein Leistungshoch?
Durchschnittswert 10 bis 11 Uhr und 15 bis 16 Uhr
23) Wie sollte der Arbeitswechsel eines Schichtarbeiters verlaufen, um dem Schlafrhythmus am besten entgegenzukommen?
Frühschicht, Spätschicht, Nachtschicht
24) Was ist der Ammenschlaf?
Selektives Erwachen einer Bezugsperson (z.B. Mutter-Kind) bei bestimmten Geräuschen
25) Wieso sollte man nicht dauerhaft mit Ohrenstöpseln schlafen?
Auch im Schlaf überprüft das Gehirn, ob Gefahr droht. Das so genannte "Ohrenstöpsel-Gehirn" muss sich extrem anstrengen, um eventuelle Gefahren zu erkennen. So führen Ohrenstöpsel auf Dauer dazu, dass man noch geräuschempfindlicher wird und noch schlechter schläft.
Bei Ohrenentzündungen sollte man auf Ohrstöpsel verzichten, da ein feuchtwarmes Klima die Infektion verschlimmern kann.
26) Was ist Hibernation?
- Winterschlaf/Winterstarre in der Natur
- künstlich herbeigeführte Herabsetzung der Körpertemperatur (zu therapeutischen Zwecken und als Operationshilfe in der Medizin)
27) Welche Tiere sind extreme Kurzschläfer?
Giraffen (zwischen 30 Minuten und 2 Stunden). Elefanten und Pferde schlafen im Durchschnitt nur etwa 2 bis 3 Stunden pro Tag.
28) Woran kann man erkennen, dass Delphine schlafen?
Delphine schlafen mehrere Stunden. Allerdings ruht bei ihnen eine Gehirnhälfte, während die andere wach bleibt, um die Atmung und das Überleben zu sichern. Man erkennt es daran, dass nur ein Auge geöffnet ist SOWIE an ihrem kreisrunden Schwimmstil.
29) Weshalb sollte man keine Grünpflanzen nachts ins Schlafzimmer stellen?
Die Pflanzen produzieren nachts CO2. Allerdings sorgen Aloe Vera oder Bogenhanf für mehr Sauerstoff im Raum, weil diese auch nachts Kohlenstoffdioxid in Sauerstoff umwandeln.
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| Schlaflied von Robert Smith |
30) Erkennt die „Schlaflieder“!
a) Beatles – I’m only sleeping
b) Beatles – I’m so tired
d) John Lennon - How do you sleep
e) Beasty Boys – No sleep till Brooklyn
f) The Token - the Lion sleeps tonight (Wimoweh)
g) The Romantics – Talking in your sleep
h) Metallica – Enter Sandman
i) David Bowie – Let me sleep beside you
j) Pearl Jam – Let me sleep it’s christmas time
k) Rolling Stones – Sleep tonight
l) King Crimson - Sleepless
m) Beach Boys – I went to sleep
n) Neil Young – Sleeps with Angels
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| Die beiden ratzen selig zusammen |
Punktenotation der 13 sich rührenden Mitspieler am 12.07.2025:
1) Katrin: 28 Punkte
2) Meister Thorsten: 27
3) Armin: 14
4) Jürgen/Kremmen: 13
5) Niels: 11
6) Heinrich/Bornheim: 4
7) Meister Dagi: 3
7) Friki Frenki: 3
7) Uwe@turboscholz: 3
10) Hans-Peter/Langen: 2
11) @harzhamster: 1
11) Mamü: 1 (Friseurentschuldigungspunkt)
11) Matthias/Bad Homburg: 1
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| Sendung bis zu 7 Tage nach Ausstrahlung nachhören in der Mediathek |
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